Burger di ceci e verdure

Burger di ceci e verdure

4.5 245 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
6 pezzi

Nguyên liệu

  • 500 g di acqua
  • 150 g di patate pelate e a tocchetti
  • 100 g di verdure miste avanzate, a tocchetti
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 40 g di cipolla
  • 240 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
  • 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 4 - 5 cucchiai colmi di pangrattato + q.b.

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 pezzo

Natri 658.2 mg
Chất đạm 4.3 g
Calo 587.2 kJ / 140.3 kcal
Chất béo 6.4 g
Chất xơ 3.3 g
Chất béo bão hòa 0.7 g
Carbohydrate 17.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả