Tìm kiếm
Beauty booster smoothie

Beauty booster smoothie
4.8 16 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • frozen strawberries
    300 g
  • peaches peeled if preferred
    250 g
    400 g canned peaches, drained
  • frozen blueberries
    120 g
  • psyllium husks
    2 tsp
  • chia seeds
    2 tbsp
  • Greek yoghurt
    220 g
  • maple syrup (optional)
    2 tbsp
  • almond butter
    2 tbsp
  • vanilla protein powder (optional)
    4 tbsp
  • water
    400 g
  • ice cubes
    150 g

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 497.2 kcal / 2080.2 kJ
Chất đạm 26.5 g
Chất béo 13.5 g
Carbohydrate 74.9 g
Chất xơ 17.1 g
Chất béo bão hòa 1.2 g
Natri 83 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Sam Wood 16 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.5(274)

24h 10 phút

Porridge

Porridge

4.5(626)

15 phút

Breakfast on-the-go

Breakfast on-the-go

4.5(178)

10 phút

Apple and cinnamon muffins

Apple and cinnamon muffins

4.5(279)

35 phút

Natural yoghurt (Varoma method)

Natural yoghurt (Varoma method)

5(152)

13h

Quick porridge

Quick porridge

4.5(153)

10 phút

Boiled Eggs

Boiled Eggs

4.5(32)

20 phút

Café-style banana bread

Café-style banana bread

4(116)

1h 45 phút

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

4(62)

30 phút

Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)

Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)

4.5(48)

15 phút

Yoghurt with red berry coulis

Yoghurt with red berry coulis

5(81)

13h 20 phút

Almond and blueberry breakfast muffins

Almond and blueberry breakfast muffins

4(378)

50 phút

 Hiển thị tất cả