Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Beauty booster smoothie

Beauty booster smoothie
4.6 22 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • frozen strawberries
    300 g
  • peaches peeled if preferred
    250 g
    400 g canned peaches, drained
  • frozen blueberries
    120 g
  • psyllium husks
    2 tsp
  • chia seeds
    2 tbsp
  • Greek yoghurt
    220 g
  • maple syrup (optional)
    2 tbsp
  • almond butter
    2 tbsp
  • vanilla protein powder (optional)
    4 tbsp
  • water
    400 g
  • ice cubes
    150 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 83 mg
Chất đạm 26.5 g
Calo 2080.2 kJ / 497.2 kcal
Chất béo 13.5 g
Chất xơ 17.1 g
Chất béo bão hòa 1.2 g
Carbohydrate 74.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Sam Wood 16 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Vegetable bake with goat's feta

4.1(135)

1h 30min

Toasted muesli

4.6(7)

1h 40min

Crunchy quinoa patties with avocado smash

4.4(40)

1h 30min

Matcha baked oats

4.2(5)

40min

Overnight berry breakfast

4.1(78)

24h 5min

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

4.5(20)

34h 20min

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(315)

24h 10min

Banana oat clusters

4.9(83)

55min

Sweet potato pikelets

4.9(28)

45min

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

4.0(82)

30min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

4.3(45)

5min

Vegan porridge with fruits and cinnamon

5.0(4)

15min

 Hiển thị tất cả