Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Beauty booster smoothie

Beauty booster smoothie
4.7 23 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • frozen strawberries
    300 g
  • peaches peeled if preferred
    250 g
    400 g canned peaches, drained
  • frozen blueberries
    120 g
  • psyllium husks
    2 tsp
  • chia seeds
    2 tbsp
  • Greek yoghurt
    220 g
  • maple syrup (optional)
    2 tbsp
  • almond butter
    2 tbsp
  • vanilla protein powder (optional)
    4 tbsp
  • water
    400 g
  • ice cubes
    150 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 83 mg
Chất đạm 26.5 g
Calo 2080.2 kJ / 497.2 kcal
Chất béo 13.5 g
Chất xơ 17.1 g
Chất béo bão hòa 1.2 g
Carbohydrate 74.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Sam Wood 16 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hot cross bun loaf

4.4(81)

2 godz. 40 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(332)

24 godz. 10 min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(24)

24 godz. 10 min

Cinnamon buns

4.8(1.4K)

3 godz. 5 min

Plum and raspberry chia puddings

4.5(62)

2 godz. 30 min

Apple and cinnamon muffins

4.5(323)

35 min

Ham and cheese quinoa muffins

4.6(376)

1 godz. 30 min

Blueberry brioche buns

4.3(62)

1 godz. 50 min

Greek-style yoghurt with honey walnuts

4.7(46)

13 godz. 5 min

Vegetable bake with goat's feta

4.2(139)

1 godz. 30 min

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

4.8(12)

30 min

Breakfast bars

4.5(58)

40 min

 Hiển thị tất cả