Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 350 g medium grain rice
- 1000 g water
- 1 tsp salt
- ½ brown onion, cut into slices
- 1 carrots, cut into slices
- 1 red capsicum, cut into slices
- 150 g broccoli, broken into florets
- 200 g snow peas, trimmed
- 20 g olive oil
- 300 g chicken breast or thigh, cut into thin strips (5 mm thickness)
- 10 g fresh ginger, peeled
- 2 garlic cloves
-
90
g soy sauce
hoặc 90 g tamari - 80 g honey
- 40 g rice wine vinegar
- 3 tsp cornflour
- sesame seeds, to garnish
- spring onions/shallots sliced, to garnish
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1780.6 kJ / 425.6 kcal
- Chất đạm
- 17.9 g
- Carbohydrate
- 68 g
- Chất béo
- 8.8 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Chất xơ
- 2.9 g
- Natri
- 1269.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Rachel Shanks's Roast beef with Yorkshires and gravy (TM6)
3h 15min
Chicken pad thai
55min
Bourbon pork ribs
5u. 50min
Moroccan chicken tagine with pearl couscous
35 Min
All-in-one 'roast' beef
1klst 30 min
Pork cannelloni with vegetable sauce
1 Std.
Korean fried chicken
4hod.
Coq au vin blanc with polenta madeleines
1 Std. 45 Min
Cabbage rolls
1 godz. 50 min
Gozleme
1klst 40 min
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
55min
Roast beef with Yorkshires and gravy
3h 15min