Pulled chicken tortillas (Diabetes)

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

4.7 68 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

4 portions

Nguyên liệu

Pulled chicken

onion cut into quarters
80 g
garlic cloves
2
fresh tomatoes cut into quarters
220 g
water
180 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tips)
1 tbsp
ground smoked paprika
3 tsp
ground cumin
3 tsp
chilli powder
½ tsp
brown sugar
1 tsp
chicken breast fillet cut into 8 pieces
400 g
ground black pepper
¼ tsp

Cabbage and apple salad

apple (approx. 1 small apple), thickly grated
130 g
green cabbage thinly sliced
160 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
ground black pepper to taste
apple cider vinegar
2 tsp

Assembly

tortillas (approx. 160 g), wholegrain, warm
4
sour cream
2 tbsp
fresh coriander leaves only, to serve
12 sprigs

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 425 mg

Chất đạm 29 g

Calo 1597.5 kJ / 382.5 kcal

Chất béo 15 g

Chất xơ 6.5 g

Chất béo bão hòa 5.5 g

Carbohydrate 29.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Rachel Shanks's Roast beef with Yorkshires and gravy

3h 15 phút

Ruvani Govender's Gourmet beef and potato curry pie

3h 5 phút

Lamb saag (Noni Jenkins)

1h 15 phút

Irish stew

1h 30 phút

Whole steamed chicken

1h 20 phút

Toad in the hole

25h 25 phút

Creamy beef curry and rice

1h 15 phút

Skinnymixers' Moroccan chicken with preserved lemon and olives

30 phút

Irish lamb stew

6h 20 phút

Curried chicken salad wraps

50 phút

Hainanese chicken and rice

1h 50 phút

Beef spezzatino

1h 45 phút

Hiển thị tất cả