Bowl z ryżem i łososiem

Bowl z ryżem i łososiem

4.6 114 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porcje

Nguyên liệu

  • 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 150-200 g każdy)
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 250 g ryżu jaśminowego
  • 1000 g wody
  • 200 g fasoli edamame, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej (patrz wskazówka)
    200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 4 łyżki ziaren sezamu, białego (không bắt buộc)
  • 4 - 8 łyżek sosu sojowego
  • 2 awokado dojrzałe, pokrojone w 0,5 cm plastry
  • majonez japoński (kewpie) do dekoracji (ok. 50 g, patrz wskazówka)
    majonez, do dekoracji (ok. 50 g)
  • sos sriracha do dekoracji (ok. 30 g)
  • kimchi (không bắt buộc) do podania (ok. 200 g)

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 2299.7 mg
Chất đạm 39.1 g
Calo 2989.7 kJ / 714.6 kcal
Chất béo 35.5 g
Chất xơ 7.8 g
Chất béo bão hòa 6.9 g
Carbohydrate 59.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả