Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Thermomix® TM31
Tương thích
Pitas con verduras antioxidantes
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
6 raciones
Nguyên liệu
-
150 g de agua
-
5 g de levadura de panadería deshidratada
-
½ cucharadita de azúcar
-
200 g de harina de espelta (y algo más para espolvorear)
-
100 g de harina de fuerza
-
45 g de aceite de oliva
-
1 ¼ cucharaditas de sal
-
100 - 150 g de rúcula
-
200 g de pimiento rojo en tiras
-
150 g de tomate en dados de 1 cm
-
100 g de pepino en rodajas de 3 mm
-
200 g de aguacate en dados de 1 cm
-
10 g de zumo de limón
-
1 - 1 ½ cucharaditas de cúrcuma molida
-
250 g de hummus
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
586.2 mg
Chất đạm
12.1 g
Calo
1713 kJ /
409 kcal
Chất béo
18.8 g
Chất xơ
10.3 g
Chất béo bão hòa
2.6 g
Carbohydrate
52.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Belleza de dentro afuera
5 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India
2h 40min
Puerros con salsa de soja y mostaza
45min
Crumble estilo indio
1h
Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha
40min
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50min
Fingers de patata y verduras
1h 20min
Pasta con espárragos y pimientos
30min
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20min
Poke bol alto en proteínas
1h
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30min
Aguacates a la plancha con tomate picante
25min
Poke bol vegano con tahini de aguacate
45min