Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Thermomix® TM31
Tương thích
Pitas con verduras antioxidantes
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
6 raciones
Nguyên liệu
-
150 g de agua
-
5 g de levadura de panadería deshidratada
-
½ cucharadita de azúcar
-
200 g de harina de espelta (y algo más para espolvorear)
-
100 g de harina de fuerza
-
45 g de aceite de oliva
-
1 ¼ cucharaditas de sal
-
100 - 150 g de rúcula
-
200 g de pimiento rojo en tiras
-
150 g de tomate en dados de 1 cm
-
100 g de pepino en rodajas de 3 mm
-
200 g de aguacate en dados de 1 cm
-
10 g de zumo de limón
-
1 - 1 ½ cucharaditas de cúrcuma molida
-
250 g de hummus
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
586.2 mg
Chất đạm
12.1 g
Calo
1713 kJ /
409 kcal
Chất béo
18.8 g
Chất xơ
10.3 g
Chất béo bão hòa
2.6 g
Carbohydrate
52.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Belleza de dentro afuera
5 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Zoodles de calabacín
15 phút
Pisto con patatas y huevos duros
45 phút
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
1h 30 phút
Gözleme de berenjena, espinacas y feta
1h 45 phút
Guiso de lentejas y champiñones
45 phút
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2h
Tortilla de patata (sin huevo)
30 phút
Kale, Bimi y arándanos con almendras
30 phút
Goulash de soja con dumplings
1h 25 phút
Garbanzos al estilo del Alentejo
30 phút
Crema de judías blancas con espinacas
30 phút
Setas shiitake caramelizadas
6h 40 phút