Thiết bị & Phụ kiện
Cous cous di mare freddo
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
-
300 g di cozze fresche pulite
-
300 g di vongole, fresche e pulite
-
200 g di polpo fresco solo i tentacoli (vedere consigli)
-
5 - 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio
-
1 pezzettino di peperoncino secco piccante½ peperoncino piccante fresco senza semi
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
5 - 6 pomodorini privati della buccia e tagliati a metà
-
600 g di acqua
-
70 di vino bianco
-
5 g di sale
-
250 g di gamberetti sgusciati
-
250 g di calamari freschi tagliati a striscioline
Cous cous
-
300 g di cous cous precotto
-
15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Natri
661.7 mg
Chất đạm
35.5 g
Calo
2361 kJ /
564.3 kcal
Chất béo
19.3 g
Chất xơ
3.1 g
Chất béo bão hòa
2.9 g
Carbohydrate
64.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Voi...Noi...Bimby® - Luglio Agosto 2023
31 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảFiletto di pesce al vapore con salsa al pomodoro e olive (TM6)
40 phút
Paella veloce
40 phút
Polpette di pesce spada alla pizzaiola
50 phút
Baccalà alla ligure
1h
Sushi allo spada affumicato
55 phút
Fregola ai frutti di mare
40 phút
Capesante ai funghi porcini
1h 20 phút
Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti
1h 30 phút
Sardine al cartoccio
50 phút
Baccalà gratinato
1h
Hawaian Poke Bowl
35 phút
Filetti di rana pescatrice all'alloro sottovuoto
2h