Merluzzo al pomodoro con verdure

Merluzzo al pomodoro con verdure

4.0 14 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

400 g di fagiolini verdi freschi puliti
6 filetti di merluzzo
400 g di pomodori pelati
1 cucchiaio di capperi dissalati
2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
250 g di spinaci in foglia surgelati
1 pizzico di sale
olio extravergine di oliva a piacere

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 440.4 mg

Chất đạm 44.7 g

Calo 1536.3 kJ / 367.3 kcal

Chất béo 16.8 g

Chất xơ 5.1 g

Chất béo bão hòa 2.2 g

Carbohydrate 7.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cozze alla marinara

30 Min

Gamberoni al Varoma con emulsione

30 Min

Anelli di totano su crema di piselli

40 Min

Polpetti all'inferno

40 Min

Involtini di pesce spada al pomodoro

50 Min

Seppioline e gamberi gratinati

1 Std. 10 Min

Il mio polpettone di tonno con maionese allo zenzero (di Francesca Romana Barberini)

40 Min

Zuppa di fagioli e cozze

55 Min

Panino con polpo

6 Std. 30 Min

Seppie in salsa di verdure con riso

1 Std.

Pesce spada con fagiolini e olive

40 Min

Paella veloce

40 Min

Hiển thị tất cả