Merluzzo al pomodoro con verdure

Merluzzo al pomodoro con verdure

3.9 15 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

400 g di fagiolini verdi freschi puliti
6 filetti di merluzzo
400 g di pomodori pelati
1 cucchiaio di capperi dissalati
2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
250 g di spinaci in foglia surgelati
1 pizzico di sale
olio extravergine di oliva a piacere

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 440.4 mg

Chất đạm 44.7 g

Calo 1536.3 kJ / 367.3 kcal

Chất béo 16.8 g

Chất xơ 5.1 g

Chất béo bão hòa 2.2 g

Carbohydrate 7.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

40min

Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi

35min

Baccalà alla portoghese

1h 10min

Alici alla Reggina

45min

Fish&Chips

2h

Insalata di calamari

55min

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40min

Sarde in saor

25h

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

1h

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35min

Baccalà, patate e funghi

45min

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40min

Hiển thị tất cả