Poulet sauce mole verde

Poulet sauce mole verde

4.5 4 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 5 phút

8 portions

Nguyên liệu

100 g de graines de citrouille
60 g d’arachides grillées à sec, non salées
85 g de laitue romaine coupée en morceaux
140 g d'épinards frais
1 oignon vert partie verte seulement
3 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
2 brins de persil frais feuilles seulement
1 piment moyennement fort (par ex., piment serrano) paré, épépiné
1 ½ c. à soupe de sel au goût
1 pincée de cumin moulu
2 gousses d'ail
100 g d'oignons coupés en morceaux
395 g de tomatilles vertes coupées en deux
30 g d'huile végétale
395 g d'eau
8 cuisses de poulet, sans peau, avec l'os
riz cuit, pour le service (voir Conseil)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1678.1 mg

Chất đạm 70.2 g

Calo 2251.8 kJ / 538.2 kcal

Chất béo 23.8 g

Chất xơ 2.9 g

Chất béo bão hòa 5 g

Carbohydrate 8.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cancun Mexique 10 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Filet de porc sous-vide, glacé au gingembre

1 Std. 40 Min

Ailes de poulet à la sauce Buffalo

Keine Bewertungen

Kibbeh au four (Kibbeh Bil Sanieh)

Keine Bewertungen

Kibbeh avec trempette au yogourt

Keine Bewertungen

Chili con carne

30 Min

Salade de pâtes Caprese au poulet

25 Min

Poulet jerk et salade de chou à l'ananas

Keine Bewertungen

Tourtière individuelle

2 Std.

Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis

45 Min

Bol Bouddha au poulet (Thermomix® Découpe-Minute +)

1 Std.

Poulet farci et pommes de terre glacées

1 Std. 30 Min

Jambon glacé à la moutarde au miel et à l'orange

Keine Bewertungen

Hiển thị tất cả