Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
6 porción
Nguyên liệu
-
150 g de agua
-
5 g de levadura seca instantánea
-
½ cdita de azúcar
-
200 g de harina de espelta
-
100 g de harina integral (aprox. 13% de proteínas)
-
45 g de aceite de oliva
-
1 cdita de sal
-
150 g de lechuga en piezas
-
200 g de pimiento rojo cortado en tiras
-
150 g de jitomate cortado en trozos
-
100 g de pepino cortado en rodajas
-
1 de aguacate sin hueso, cortado en cubos
-
1 - 1 ½ cditas de cúrcuma en polvo
-
10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
2 - 3 pizca de sal
-
2 cda semilla de girasol tostado
-
250 g de hummus (ver Variante)
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porción
Natri
550.8 mg
Chất đạm
12.1 g
Calo
1739.8 kJ /
415.8 kcal
Chất béo
19.2 g
Chất xơ
10.5 g
Chất béo bão hòa
2.6 g
Carbohydrate
53.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Belleza de dentro hacia afuera
5 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Boloñesa de lentejas
35 phút
Romeritos veganos
1h
Coliflor gratinada
55 phút
Calzone de verduras
40 phút
Soya texturizada a la Vizcaína
1h 10 phút
Tinga de col y ensalada de calabacitas
25 phút
Tinga de setas
25 phút
Snack de garbanzos
6h 45 phút
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30 phút
Latkes de papa
45 phút
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Falafel
55 phút