Các phiên bản tương thích
Menù: Zuppa di fagioli al pomodoro; Frittata di cavolo e Feta
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 3 rametti di menta fresca, le foglioline
- 5 g di erba cipollina fresca, in 3-4 pezzi
- 10 g di coriandolo fresco, le foglioline
- 4 spicchi di aglio
- 90 g di olio extravergine di oliva
- 100 g di cavolo nero, a pezzi (1 cm)
- 6 uova
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 200 g di cipolle, a pezzi
- 100 g di peperone di qualsiasi colore, pulito e a fette
- 300 g di passata di pomodoro
- 400 g di acqua
- 1 cucchiaino di origano secco
- 200 g di fagioli borlotti in scatola, sgocciolati e sciacquati
- 50 g di Feta (formaggio greco), sbriciolata
- 30 g di mandorle tostate non salate, tritate grossolanamente
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 3110.2 kJ / 743.4 kcal
- Chất đạm
- 28.4 g
- Carbohydrate
- 55.3 g
- Chất béo
- 50.5 g
- Chất béo bão hòa
- 10.6 g
- Chất xơ
- 19.1 g
- Natri
- 1918.4 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Vellutata di fagiolini con pollo croccante
35 min
Farro con gamberi e agrumi
50min
Polpettone ai funghi con crema di cipolle
1 godz.
Poké Bowl di tonno
40 min
Ziti al forno ragù e speck
1 godz.
Torta salata pasquale
2h
Seppioline coi piselli a Cottura Lenta con polenta
6h 20min
Cous cous vegetariano di Marrakech
50min
Tramezzino di segale con avocado e uova
3 godz. 30 min
Crema di panzanella
40 min
Pasta integrale con salmone e crema di asparagi
35 min
Stufato di coniglio con verdure
1 godz.