Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 50 g di pistacchi al naturale sgusciati
- 65 g di olio extravergine di oliva
- 40 g di succo di arancia, spremuto fresco
- 3 pizzichi di pepe nero macinato
- 100 g di baccelli di soia (edamame), freschi o congelati
- 400 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
- 1000 g di acqua
- 5 g di sale + q.b.
- 250 g di farro perlato (cottura 20-25 minuti), sciacquato
- 200 g di pomodori ciliegino, in quarti
- 1 avocado, sbucciato e tagliato a dadini (0,5 cm)
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 2105.4 kJ / 503.2 kcal
- Chất đạm
- 24.1 g
- Carbohydrate
- 37.9 g
- Chất béo
- 30.2 g
- Chất béo bão hòa
- 5.1 g
- Chất xơ
- 8.8 g
- Natri
- 660.7 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Polpetti all'inferno
40 分钟
Filetti di trota con purea di broccoli
40 分钟
Filetto di trota con purea di broccoli
50 Min
Gamberetti saltati con ananas e riso basmati
40 分钟
Insalata di calamari e pesche
40 分钟
Fregola ai frutti di mare
40 分钟
Bocconcini di pesce croccanti con salsa tartara
50 Min
Salmone al curry con verdure invernali
35min
Spaghetti al nero di seppia con salsa al Parmigiano Reggiano
45 分钟
Tris di riso, pesce e verdure
35min
Salmone con pesto di cedro
30 Min
Sarde al sugo di pomodoro
40 分钟