Poké Bowl di tonno
TM6

Poké Bowl di tonno

5.0 (5 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 5 cucchiai di salsa di soia
  • 5 g di zenzero, radice fresca, pelata e a pezzi

Salsa piccante

  • 250 g di olio di oliva
  • 1 uovo
  • 5 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 10 g di senape
  • ½ cucchiaio di sale
  • 30 g di salsa sriracha

Poké bowl

  • 200 g di riso basmati
  • 400 g di acqua
  • ½ cucchiaino di sale
  • 10 g di olio extravergine di oliva
  • 1 cetriolo
  • 1 avocado, la polpa
  • 15 g di erba cipollina fresca, tritata
  • 300 g di tonno fresco (vedere consigli)
  • semi di sesamo nero, a piacere

Dinh dưỡng
trên 1 porzione
Calo
4029.3 kJ / 963 kcal
Chất đạm
26.8 g
Carbohydrate
48.8 g
Chất béo
74 g
Chất béo bão hòa
10.7 g
Chất xơ
4.8 g
Natri
2551.1 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả