Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bulgur con verduras y salsa de champiñones

Bulgur con verduras y salsa de champiñones
3.7 10 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
6 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g de almendras tostadas sin sal
  • 500 g de champiñones frescos
  • 35 g de zumo de limón
  • 2 cucharaditas de sal
  • 25 g de aceite de oliva
  • 100 g de pimiento verde en tiras de 5x0.5 cm
  • 100 g de pimiento rojo en tiras de 5x0.5 cm
  • 100 g de cebolla roja en medias rodajas de 5 mm
  • 150 g de zanahoria en bastones de 5x0,5 cm
  • 200 g de tomate triturado en conserva
  • 200 g de leche de coco
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • ½ cucharadita de guindilla seca desmenuzada
  • 200 g de bulgur
  • 400 g de agua

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 956.3 mg
Chất đạm 12.3 g
Calo 1559 kJ / 372 kcal
Chất béo 18.5 g
Chất xơ 9.2 g
Chất béo bão hòa 6.1 g
Carbohydrate 42 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Rápido y fácil 40 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Estofado de berenjena picante

4.5(619)

30 phút

Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra

4.5(150)

1h

Boloñesa de avellanas

4.6(119)

35 phút

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

4.3(68)

1h 45 phút

Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos

4.6(95)

2h 45 phút

Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas

4.1(36)

30 phút

Zoodles con boloñesa rápida de lentejas

4.7(197)

15 phút

Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco

4.0(3)

9h 30 phút

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

4.1(91)

30 phút

Lentejas con arroz y cebolla dorada

4.4(91)

45 phút

Tarta tatin de tomates

4.7(157)

1h 10 phút

Berenjenas crujientes con salsa de tomate

4.4(40)

50 phút

 Hiển thị tất cả