Thiết bị & Phụ kiện
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
2 porcje
Nguyên liệu
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
3 jajka
-
2 szczypty soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
330 g wody
-
120 g liści szpinaku, świeżych
-
300 g pieczarek pokrojonych w 5 mm plastry
-
20 g oliwy z oliwek20 g oleju
-
1 - 2 łyżki serka kremowego śmietankowego
-
pieprz cayenne, mielony (không bắt buộc) do oprószenia
-
2 łyżki kukurydzy, konserwowej
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
566.4 mg
Chất đạm
22.1 g
Calo
1441.8 kJ /
344.6 kcal
Chất béo
25.3 g
Chất xơ
3.3 g
Chất béo bão hòa
7.7 g
Carbohydrate
10.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKasza manna z bułką tartą
20min
Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym
1h
Pęczotto z dynią i kurkami
1h 10min
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Dal makhani z soczewicy
50min
Kotlety z komosy ryżowej
1h 25min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1h
Pilaw z ziarnami i burakiem
30min
Sos warzywny z masłem orzechowym
30min
Minipizze na brokułowych spodach
40min