Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
2 doses
Nguyên liệu
-
queijo parmesão30 g
-
ovos3
-
sal mais q.b. p/ temperar2 pitadas de
-
pimenta q.b. p/ temperar2 pitadas de
-
água330 g
-
espinafres só as folhas140 g
-
cogumelos cortados em fatias300 g
-
azeite20 g
-
queijo-creme1 - 2 c. sopa de
-
Pimenta-de-caiena em pó (không bắt buộc) q.b. p/ temperar
-
milho doce em lata escorrido2 c. sopa de
Dinh dưỡng trên 1 dose
Calo
344.6 kcal /
1441.8 kJ
Chất đạm
22.1 g
Chất béo
25.2 g
Carbohydrate
10.7 g
Chất xơ
3.3 g
Chất béo bão hòa
8.4 g
Natri
566.6 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Família Cordeiro
14 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Receitas Fitness
5 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
