Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
2 doses
Nguyên liệu
-
queijo parmesão30 g
-
ovos3
-
sal mais q.b. p/ temperar2 pitadas de
-
pimenta q.b. p/ temperar2 pitadas de
-
água330 g
-
espinafres só as folhas140 g
-
cogumelos cortados em fatias300 g
-
azeite20 g
-
queijo-creme1 - 2 c. sopa de
-
Pimenta-de-caiena em pó (không bắt buộc) q.b. p/ temperar
-
milho doce em lata escorrido2 c. sopa de
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
566.6 mg
Chất đạm
22.1 g
Calo
1441.8 kJ /
344.6 kcal
Chất béo
25.2 g
Chất xơ
3.3 g
Chất béo bão hòa
8.4 g
Carbohydrate
10.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Família Cordeiro
14 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Receitas Fitness
5 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Curgete à Parmegiana
45 min
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 min
Strudel de legumes
50 min
Pilaf de sementes e beterraba
30 min
Tarte de feta e espinafres
40 min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 min
Massa com brócolos e queijo
50 min
Cogumelos recheados
40 min
Bahji de cebola
30 min
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8 godz. 50 min
Caril de paneer e ervilhas
4 godz.
Pão pita com falafel
10 godz.