Thiết bị & Phụ kiện
Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
6 doses
Nguyên liệu
Legumes assados
-
cebola roxa cortada ao meio verticalmente150 g
-
abóbora-manteiga cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®200 g
-
beterraba pequena ou cortada ao meio verticalmente que caiba no bocal da mandolina Bimby®200 g
-
azeite50 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
tomilho só as folhas2 c. sopa de
-
cominhos em pó1 c. chá de
Cuscuz e molho tahini
-
cuscuz médio120 g
-
água240 g
-
½ c. chá de caldo de legumes caseirocaldo de legumes desfeito½ cubo de
-
alho1 dente de
-
pasta de sésamo (tahini)40 g
-
iogurte natural50 g
-
sementes de cominhos2 c. chá de
-
sumo de limão30 g
-
azeite40 g
-
sal¼ c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
grão-de-bico cozido escorrido250 g
-
salsa só as folhas picadas4 c. sopa de
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
426.4 mg
Chất đạm
8.5 g
Calo
1498.3 kJ /
358.1 kcal
Chất béo
20.3 g
Chất xơ
6.7 g
Chất béo bão hòa
2.9 g
Carbohydrate
37.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Mandolina Bimby® III - TM6 e TM7
30 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCenouras do Algarve
1h 30 phút
Salada com tâmaras e laranja
25 phút
Salada de quinoa e manga
1h
Salada de quinoa e feijão-verde
30 phút
Salada de bulgur, feijão e atum
45 phút
Salada cremosa de camarão
35 phút
Bruschetta de espargos e ovos quentes
40 phút
Salada de batata com alcaparras
1h 30 phút
Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros
25 phút
Salada de batata com legumes fermentados
93h
Salada grega com frango cozido a vapor
1h 10 phút
Salada caesar de salmão com chicória roxa
35 phút