Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini -TM6
TM6

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini -TM6

(Không có đánh giá)

Nguyên liệu

Legumes assados

  • 150 g cebola roxa cortada ao meio verticalmente
  • 200 g abóbora-manteiga cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
  • 200 g beterraba pequena ou cortada ao meio verticalmente que caiba no bocal da mandolina Bimby®
  • 50 g azeite
  • ½ c. chá de sal
  • ½ c. chá de pimenta
  • 2 c. sopa de tomilho, só as folhas
  • 1 c. chá de cominhos em pó

Cuscuz e molho tahini

  • 120 g cuscuz médio
  • 240 g água
  • ½ cubo de caldo de legumes desfeito
    hoặc ½ c. chá de caldo de legumes caseiro
  • 1 dente de alho
  • 40 g pasta de sésamo (tahini)
  • 50 g iogurte natural
  • 2 c. chá de sementes de cominhos
  • 30 g sumo de limão
  • 40 g azeite
  • ¼ c. chá de sal
  • ½ c. chá de pimenta preta
  • 250 g grão-de-bico cozido escorrido
  • 4 c. sopa de salsa, só as folhas picadas

Dinh dưỡng
trên 1 dose
Calo
1498.3 kJ / 358.1 kcal
Chất đạm
8.5 g
Carbohydrate
37.9 g
Chất béo
20.3 g
Chất béo bão hòa
2.9 g
Chất xơ
6.7 g
Natri
426.4 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả