Thiết bị & Phụ kiện
Caril de grão e kale com arroz de coco
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
4 doses
Nguyên liệu
-
água1000 g
-
leite de coco800 g
-
sal marinho mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
arroz integral200 g
-
coentros15 g
-
cebola média1
-
alho1 dente de
-
azeite extra virgem10 g
-
gengibre ralado15 g
-
caril em pó3 c. sopa de
-
açafrão-da-índia1 c. chá de
-
250 g tomate maduro, cortado em pedaços pequenostomate em pedaços250 g
-
grão-de-bico cozido escorrido400 g
-
couve kale cortadas em juliana, sem o talo5 folhas de
-
limão só o sumo½
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
834.6 mg
Chất đạm
17.2 g
Calo
3175.1 kJ /
758.9 kcal
Chất béo
35.4 g
Chất xơ
12.7 g
Chất béo bão hòa
28.8 g
Carbohydrate
76.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
S de salada
8 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảNot bacalhau com natas
30 phút
Tofu à lagareiro
13h
Bolo do caco com manteiga de alho
1h 20 phút
"Bacalhoada" de seitan
1h 20 phút
Seitan
50 phút
Cogumelos à bulhão pato
20 phút
Rolo vegetariano
1h 50 phút
Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã
2h
Bahji de cebola
30 phút
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20 phút
Tarte vegetariana
1h
Ovos verdes
1h 10 phút