Thiết bị & Phụ kiện
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
red quinoa rinsed and drained70 g
-
water to soak
-
Thai red curry paste (see Tips)50 g
-
makrut lime leaves stalk removed and torn into pieces4
-
fresh coriander stems (1 cm of the stem) and roots, leaves reserved4 sprigs
-
coconut milk plus an extra 1 tbsp60 g
-
boneless snapper fillets cut into portions (approx. 2 cm thickness - see Tips)600 g
-
sweet potato peeled and cut into slices (1 cm thick)500 g
-
lime juiced1
-
Chinese broccoli trimmed and cut into pieces (3 cm)300 g
-
long red chilli thinly sliced, to garnish1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
770 mg
Chất đạm
36.5 g
Calo
1470 kJ /
352.5 kcal
Chất béo
7 g
Chất xơ
9.5 g
Chất béo bão hòa
2.3 g
Carbohydrate
32.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Thermomix® Cooking for Diabetes
72 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRainbow bowl
1 godz. 20 min
Cranberry and Camembert stuffed chicken
45 min
Rendang ayam nogori (chilli padi chicken rendang)
1 godz. 15 min
Banh mi (Vietnamese sandwich)
4 godz. 35 min
Mexican shredded beef cheeks with quinoa chia tortillas
4 godz.
Arseeyah
Brak ocen
Baked kibbeh (kibbeh bil sanieh)
Brak ocen
Guinness beef cheeks (Andy Allen)
4 godz. 30 min
Chilli and lime chicken with cauliflower rice
1 godz. 20 min
Beef tri-tip, charred corn and creamed spinach
Brak ocen
Crying Tiger beef with rice and bok choy
1 godz.
Risotto bolognese
45 min