Thiết bị & Phụ kiện
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
red quinoa rinsed and drained70 g
-
water to soak
-
Thai red curry paste (see Tips)50 g
-
makrut lime leaves stalk removed and torn into pieces4
-
fresh coriander stems (1 cm of the stem) and roots, leaves reserved4 sprigs
-
coconut milk plus an extra 1 tbsp60 g
-
boneless snapper fillets cut into portions (approx. 2 cm thickness - see Tips)600 g
-
sweet potato peeled and cut into slices (1 cm thick)500 g
-
lime juiced1
-
Chinese broccoli trimmed and cut into pieces (3 cm)300 g
-
long red chilli thinly sliced, to garnish1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
770 mg
Chất đạm
36.5 g
Calo
1470 kJ /
352.5 kcal
Chất béo
7 g
Chất xơ
9.5 g
Chất béo bão hòa
2.3 g
Carbohydrate
32.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Thermomix® Cooking for Diabetes
72 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảEasy lamb hotpot
2h
Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad (MEATER+®)
55 phút
Slow roasted lamb shoulder and fennel with agrodolce dressing
5h 15 phút
Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)
45 phút
Sweet and spicy beef short ribs with polenta
4h 25 phút
Ayam kapitan (chicken curry)
45 phút
Pork meatballs with couscous
50 phút
3 cheese lasagne
Không có đánh giá
Beef "Burgundy"
40 phút
Jo Whitton's Wholesome meatball soup
50 phút
Kuruma iraichchi with coconut roti
1h 40 phút
Rachel Shanks's Roast beef with Yorkshires and gravy
3h 15 phút