Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
4.6 344 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 20 g de gingembre frais
  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 200 g de carottes coupées en tronçons
  • 15 g d'huile d'olive
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 400 g d'eau
  • 200 g de crème de coco
  • 50 g d'amandes effilées
  • 3 pincées de sel
  • 3 pincées de poivre moulu
  • 200 g de lentilles corail
  • 150 g de pois chiches en conserve égouttés
  • 50 g de pousses d'épinards frais

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 258.8 mg
Chất đạm 20.1 g
Calo 1996 kJ / 477.1 kcal
Chất béo 21.8 g
Chất xơ 11.8 g
Chất béo bão hòa 10.6 g
Carbohydrate 53.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Au fil des mois - juillet vol. II 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Storzapretti (boulettes corses aux blettes et brocciu)

4.5(86)

55 phút

Galette oignon-chèvre

4.3(50)

35 phút

Gnocchis de patate douce

4.2(143)

40 phút

Crumble de légumes au parmesan

4.4(223)

1h

Tortilla aux herbes

4.5(123)

1h 5 phút

Gratin d'asperges à l'appenzeller

4.4(77)

1h 10 phút

Taboulé de chou romanesco

4.3(22)

1h 20 phút

Galettes aux champignons et crème de soja

4.2(29)

1h 30 phút

Œufs pochés à la turque

4.2(20)

30 phút

Aubergines roulées à la ricotta

4.4(121)

1h 30 phút

Lasagne véganes aux lentilles

4.5(36)

2h 20 phút

Blanquette de légumes

4.2(51)

55 phút

 Hiển thị tất cả