Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
4.6 380 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 20 g de gingembre frais
  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 200 g de carottes coupées en tronçons
  • 15 g d'huile d'olive
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 400 g d'eau
  • 200 g de crème de coco
  • 50 g d'amandes effilées
  • 3 pincées de sel
  • 3 pincées de poivre moulu
  • 200 g de lentilles corail
  • 150 g de pois chiches en conserve égouttés
  • 50 g de pousses d'épinards frais

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 258.8 mg
Chất đạm 20.1 g
Calo 1996 kJ / 477.1 kcal
Chất béo 21.8 g
Chất xơ 11.8 g
Chất béo bão hòa 10.6 g
Carbohydrate 53.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Au fil des mois - juillet vol. II 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Purée de haricots blancs aux épinards

4.4(57)

35 phút

Œufs cocotte aux cèpes

4.6(75)

35 phút

Focaccia aux champignons et butternut

4.2(18)

2h

Pizza chèvre-miel

4.3(196)

1h 50 phút

Tatin d'endives

4.6(180)

1h 20 phút

Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola

4.5(100)

1h 20 phút

Risotto printanier de sarrasin, aux asperges et aux petits pois

5.0(1)

45 phút

Feuilleté tressé au chèvre et aux olives

4.0(27)

1h 35 phút

Blanquette aux légumes

4.0(53)

1h 25 phút

Chou farci aux champignons et sauce aux cèpes

4.4(94)

1h 30 phút

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

4.4(83)

40 phút

Pommes de terre en éventail à la crème de gouda

4.4(37)

45 phút

 Hiển thị tất cả