Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
La tombée d'épinards
- 1 gousse d'ail
- 30 g de beurre, coupé en morceaux
- 250 g de pousses d'épinards frais
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre noir moulu, à ajuster en fonction des goûts
La purée de haricots blancs
- 30 g d'échalotes, coupées en deux
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- 500 g de haricots blancs en boîte, rincés et égouttés
- 150 g d'eau
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre noir moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 bouquet garni
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1098.3 kJ / 262.3 kcal
- Chất đạm
- 11 g
- Carbohydrate
- 21.8 g
- Chất béo
- 14.5 g
- Chất béo bão hòa
- 5.3 g
- Chất xơ
- 7.8 g
- Natri
- 242.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Gratin de courgettes au curry
1 Std. 5 Min
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1 godz. 25 min
Lentilles à la marocaine
50min
Risotto au potimarron
1 godz.
Lentilles corail et quinoa au curry
25 Min
Curry de légumes façon wok
1 godz.
Purée carotte-pomme de terre
25 Min
Gratin de chou-fleur sans gluten
1 Std. 10 Min
Carottes Vichy
35 Min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 Min
Gnocchis
45 Min
Ratatouille
40min