Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce

Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce

4.4 94 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 25 phút

2 Portionen

Nguyên liệu

Wasser
400 g
Salz
½ TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (siehe Tipp)
1 - 2 TL
Brokkoli in kleinen Röschen
100 g
Karotten geschält, in Scheiben (5 mm)
200 g
Zucchini der Länge nach halbiert, in Scheiben (5 mm)
100 g
Lauch gewaschen, in Ringen (5 mm)
100 g
Mandelmus
20 - 40 g
Zitronensaft
1 - 2 EL
Muskat, gemahlen
1 Prise
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
1 Prise
Mandelblättchen
2 EL
Dille, frisch fein gehackt
½ Bund

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 693 mg

Chất đạm 9 g

Calo 1028 kJ / 246 kcal

Chất béo 14 g

Chất xơ 8 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 28 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Basenfasten 13 Công thức
Áo

TOP 10 Vegan 10 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sommerlicher Kartoffelsalat

3h

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20 phút

Green-Goddess-Power-Salat

20 phút

Sattmacher-Salat mit Halloumi

50 phút

Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip

1h 15 phút

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

45 phút

Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

1h 20 phút

Pasta "primavera"

1h

Bulgursalat - Kısır

1h

Faschierte Laibchen mit Erbsenpüree (vegan)

1h 20 phút

Vegane Mantı

3h 45 phút

Miso-Gemüse-Spaghetti

50 phút

Hiển thị tất cả