Thiết bị & Phụ kiện
Fleischlose faschierte Laberl
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 Portion
Nguyên liệu
-
Wasser900 g
-
Buchweizen100 g
-
Haferflocken zart30 g
-
gemischte Samen und Kerne50 g
-
Parmesan in Stücken (2-3 cm)50 g
-
Zucchini in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Zwiebeln geviertelt50 g
-
Karotten in Stücken (2 cm)80 g
-
Knoblauchzehe1
-
Basilikum, frisch Blättchen abgezupft3 g
-
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft5 g
-
Paprikapulver, geräuchert (không bắt buộc)½ TL
-
Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Salz1 TL
-
Semmelbrösel50 g
-
Sonnenblumenöl3 - 4 EL
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
334 mg
Chất đạm
14 g
Calo
1673 kJ /
400 kcal
Chất béo
23 g
Chất xơ
5.9 g
Chất béo bão hòa
4 g
Carbohydrate
38 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSpaghetti in Pistaziencreme
30 phút
High Protein Omelette
30 phút
Tomatensuppe mit Burrata
40 phút
Überbackene Gemüse-Palatschinken mit Schnittlauchsauce
1h 45 phút
Babyfreundliche Kürbis Kidneybohnen Quesadillas
45 phút
Süßkartoffel-Kumpir
1h 30 phút
Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta
45 phút
Kartoffel-Sellerie-Gratin
1h 10 phút
Gemüseeintopf mit Schwarzaugenbohnen
2h 10 phút
Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
45 phút
Überbackene Spinat-Palatschinken
1h 30 phút
Butternusscreme mit Ofengemüse
1h 20 phút