Fleischlose faschierte Laberl

4.1 49 đánh giá

chuẩn bị 35 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Wasser
900 g
Buchweizen
100 g
Haferflocken zart
30 g
gemischte Samen und Kerne
50 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
50 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
100 g
Zwiebeln geviertelt
50 g
Karotten in Stücken (2 cm)
80 g
Knoblauchzehe
1
Basilikum, frisch Blättchen abgezupft
3 g
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
5 g
Paprikapulver, geräuchert (không bắt buộc)
½ TL
Pfeffer, gemahlen
½ TL
Salz
1 TL
Semmelbrösel
50 g
Sonnenblumenöl
3 - 4 EL

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 334 mg

Chất đạm 14 g

Calo 1673 kJ / 400 kcal

Chất béo 23 g

Chất xơ 5.9 g

Chất béo bão hòa 4 g

Carbohydrate 38 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Koch so einzigartig, wie du es bist! 28 Công thức
Áo

Thermomix. Wie nie zuvor. 218 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Original Neapolitanische Pizza

9h

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20 phút

Tomatensuppe mit Burrata

40 phút

Erdäpfelsackerl mit Mangold und Pilzen (vegan)

1h 30 phút

Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce

50 phút

Schnelles Hirsotto

25 phút

Dinkel-Pizza mit Gemüse

1h 40 phút

Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry

1h 10 phút

Brokkoli mit leichter Schnittlauchhollandaise und Ei

35 phút

Spargel und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise

50 phút

Kokosnuss Dhal

25 phút

Kokos-Milchreis mit Mango

55 phút

Hiển thị tất cả