Burger vegetali

Burger vegetali

4.6 187 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 40 phút

4 pezzi

Nguyên liệu

1200 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
60 g di quinoa bianca
100 g di carota pelata e a pezzi
100 g di cipolla a pezzi
20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
150 g di ceci bianchi in scatola sciacquati e scolati
3 rametti di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
½ cucchiaino di curcuma in polvere
1 uovo medio
40 - 50 g di pangrattato
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 pezzo

Natri 206.3 mg

Chất đạm 8 g

Calo 886.3 kJ / 211.8 kcal

Chất béo 8.2 g

Chất xơ 4.4 g

Chất béo bão hòa 1.4 g

Carbohydrate 27.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2023 31 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Torta salata zucca e cipolle con coleslaw autunnale

55 min

Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta

1 h

Pizza di verdure

45 min

Torta salata ai 4 formaggi

1 h

Curry di verdure e tempeh

1 h

Melanzane ripiene alla Norma

1 h

Crêpes radicchio e Taleggio

2 h

Polenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero

1 h 20 min

Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi

4 h

Pierogi alle patate dolci e ricotta

1 h 10 min

Testaroli di farro alle noci

45 min

Quiche con pere, salvia e Fontina

1 h 10 min

Hiển thị tất cả