The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

4.6 18 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 20 phút

4 portions

Nguyên liệu

eggs chilled
6
water (to the 1L fill level)
celery trimmed and cut into quarters
200 g
natural yoghurt high protein (see Tip)
100 g
mayonnaise
20 g
Dijon mustard
20 g
extra virgin olive oil
20 g
baby pickled capers
20 g
beetroot (approx. 2 small beetroot), peeled and cut into quarters
200 g
red radishes (approx. 4)
140 g
seeded wholemeal bread toasted (see Tip)
4 slices
fresh baby spinach to serve
240 g
fresh chives chopped
2 tbsp
ground black pepper to season

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 510 mg

Chất đạm 22.8 g

Calo 1982.5 kJ / 475 kcal

Chất béo 25 g

Chất xơ 7.8 g

Chất béo bão hòa 5.3 g

Carbohydrate 35.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pulse and pumpkin curry

Pulse and pumpkin curry

30 min

Pizza Margherita

Pizza Margherita

2 godz. 10 min

Silverbeet and mushroom calzone

Silverbeet and mushroom calzone

2 godz.

Lentil curry (dahl)

Lentil curry (dahl)

30 min

Nachos with beans and cashew sour cream

Nachos with beans and cashew sour cream

50 min

Mushroom croustade

Mushroom croustade

1 godz. 35 min

Leek and cheese tart

Leek and cheese tart

1 godz. 15 min

Vegan bolognese

Vegan bolognese

50 min

Vegetable Massaman curry

Vegetable Massaman curry

45 min

Tagliatelle with pumpkin

Tagliatelle with pumpkin

45 min

Sweet potato lentil pie

Sweet potato lentil pie

50 min

Yellow chicken curry with rice

Yellow chicken curry with rice

1 godz.

Hiển thị tất cả