Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
4.4 22 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • eggs chilled
    6
  • water (to the 1L fill level)
  • celery trimmed and cut into quarters
    200 g
  • natural yoghurt high protein (see Tip)
    100 g
  • mayonnaise
    20 g
  • Dijon mustard
    20 g
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • baby pickled capers
    20 g
  • beetroot (approx. 2 small beetroot), peeled and cut into quarters
    200 g
  • red radishes (approx. 4)
    140 g
  • seeded wholemeal bread toasted (see Tip)
    4 slices
  • fresh baby spinach to serve
    240 g
  • fresh chives chopped
    2 tbsp
  • ground black pepper to season

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 510 mg
Chất đạm 22.8 g
Calo 1982.5 kJ / 475 kcal
Chất béo 25 g
Chất xơ 7.8 g
Chất béo bão hòa 5.3 g
Carbohydrate 35.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hearty minestrone with herb gremolata

4.4(38)

40 phút

Cheesy polenta with vegetable ragù

4.5(39)

1h 20 phút

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

4.4(181)

1h 15 phút

High Protein Egg Bake

4.3(59)

20 phút

Pulse and pumpkin curry

4.3(106)

30 phút

Pierogi (Cheese dumplings)

4.5(52)

1h 30 phút

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

4.8(5)

1h 15 phút

Pasta with fennel and tomato sauce

4.3(62)

40 phút

Bang bang broccoli

4.7(73)

3h 25 phút

Sabji (vegetable) curry

4.5(75)

30 phút

Rainbow cabbage rolls with mushroom sauce

4.4(14)

2h 40 phút

Eggplant cannelloni

4.4(71)

1h 35 phút

 Hiển thị tất cả