All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

4.4 140 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

4 portions

Nguyên liệu

hemp seeds
2 tbsp
pine nuts
2 tbsp
brown onion (½ medium onion)
75 g
garlic cloves
2
fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish
4 sprigs
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
zucchini cut into pieces
100 g
extra virgin olive oil
30 g
cherry tomatoes cut into halves
400 g
button mushrooms cut into halves
200 g
pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves
25 g
cream cheese
100 g
ricotta
100 g
water
300 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tip)
1 tbsp
dried wholemeal spaghetti broken into halves
200 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 282.5 mg

Chất đạm 14.5 g

Calo 2100 kJ / 502 kcal

Chất béo 29.5 g

Chất xơ 9.8 g

Chất béo bão hòa 9.8 g

Carbohydrate 37.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cookidoo® Served 2024 10 Công thức
Úc và New Zealand

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Công thức
Úc và New Zealand

Thermomix® Everyday 68 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Yiayia's Pastitsio

1 Std. 40 Min

Risotto with zucchini and prawns

1 Std. 15 Min

Mediterranean seafood rice with chorizo

1 Std. 5 Min

Chicken fusilli with mushrooms

40 Min

Cajun pork rice

1 Std. 15 Min

Carrot gnocchi with zucchini cream

1 Std. 15 Min

Baked salmon sushi cups

30 Min

Biryani-style rice

1 Std. 5 Min

Kalguksu (chicken noodle soup)

1 Std. 15 Min

Traditional fried rice (Nasi Goreng Tek-Tek)

20 Min

Meat-free mushroom lasagne

1 Std. 30 Min

Pasta alla puttanesca

35 Min

Hiển thị tất cả