All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

4.4 140 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

4 portions

Nguyên liệu

hemp seeds
2 tbsp
pine nuts
2 tbsp
brown onion (½ medium onion)
75 g
garlic cloves
2
fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish
4 sprigs
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
zucchini cut into pieces
100 g
extra virgin olive oil
30 g
cherry tomatoes cut into halves
400 g
button mushrooms cut into halves
200 g
pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves
25 g
cream cheese
100 g
ricotta
100 g
water
300 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tip)
1 tbsp
dried wholemeal spaghetti broken into halves
200 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 282.5 mg

Chất đạm 14.5 g

Calo 2100 kJ / 502 kcal

Chất béo 29.5 g

Chất xơ 9.8 g

Chất béo bão hòa 9.8 g

Carbohydrate 37.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Cookidoo® Served 2024 10 Công thức
Úc và New Zealand

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Công thức
Úc và New Zealand

Thermomix® Everyday 68 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1h 30 phút

Leek, chilli and chorizo sauce

40 phút

Yang zhou chao fan (Chinese “fried" rice)

35 phút

Chicken, spinach and leek risotto

30 phút

Pumpkin and ricotta cannelloni (Skinnymixers)

1h 20 phút

Broccoli, chilli and pine nut spaghetti

40 phút

Creamy chicken and sun-dried tomato pasta

30 phút

Tomato and mushroom spaghetti

30 phút

Creamy tomato and salami fettuccine

30 phút

Macaroni carbonara

30 phút

Tex-Mex chicken casserole

45 phút

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

40 phút

Hiển thị tất cả