Thiết bị & Phụ kiện
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
hemp seeds2 tbsp
-
pine nuts2 tbsp
-
brown onion (½ medium onion)75 g
-
garlic cloves2
-
fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
-
fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish4 sprigs
-
red capsicum deseeded and cut into pieces½
-
zucchini cut into pieces100 g
-
extra virgin olive oil30 g
-
cherry tomatoes cut into halves400 g
-
button mushrooms cut into halves200 g
-
pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves25 g
-
cream cheese100 g
-
ricotta100 g
-
water300 g
-
Vegetable stock paste salt-free (see Tip)1 tbsp
-
dried wholemeal spaghetti broken into halves200 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
282.5 mg
Chất đạm
14.5 g
Calo
2100 kJ /
502 kcal
Chất béo
29.5 g
Chất xơ
9.8 g
Chất béo bão hòa
9.8 g
Carbohydrate
37.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMeat-free mushroom lasagne
1h 30 phút
Quick fix noodles
15 phút
3 cheese lasagne
Không có đánh giá
Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1h 30 phút
Pilau rice
30 phút
Chicken Caesar pasta salad
55 phút
South African yellow rice
20 phút
Vegetable lasagne
1h 35 phút
Ricotta gnocchi
2h
Ravioli with zucchini sauce
35 phút
Pasta alla Vodka
15 phút
Mediterranean seafood rice with chorizo
1h 5 phút