Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad
3.2 35 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • extra virgin olive oil to grease
  • macaroni pasta high protein pasta
    280 g
  • frozen peas
    150 g
  • Parmesan cheese
    20 g
  • cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
    120 g
  • cottage cheese
    300 g
  • full cream milk
    300 g
  • water
    340 g
  • cornflour
    1 tbsp
  • mustard powder
    1 tsp
  • sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ⅓ tsp
  • cayenne pepper
    3 pinches
  • broccoli cut into florets
    250 g
  • natural yoghurt
    80 g
  • freshly squeezed lemon juice
    20 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 847.4 mg
Chất đạm 33.8 g
Calo 2538.9 kJ / 606.8 kcal
Chất béo 20 g
Chất xơ 6.2 g
Chất béo bão hòa 9.6 g
Carbohydrate 72.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

High Protein 12 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Yiayia's Pastitsio

4.4(205)

1h 40 phút

Risotto with zucchini and prawns

4.2(97)

1h 15 phút

Mediterranean seafood rice with chorizo

4.2(33)

1h 5 phút

Chicken fusilli with mushrooms

4.4(257)

40 phút

Cajun pork rice

4.5(27)

1h 15 phút

Carrot gnocchi with zucchini cream

4.1(136)

1h 15 phút

Baked salmon sushi cups

4.7(18)

30 phút

Biryani-style rice

4.1(263)

1h 5 phút

Kalguksu (chicken noodle soup)

4.4(43)

1h 15 phút

Traditional fried rice (Nasi Goreng Tek-Tek)

4.1(67)

20 phút

Meat-free mushroom lasagne

4.6(71)

1h 30 phút

Pasta alla puttanesca

4.1(127)

35 phút

 Hiển thị tất cả