Các phiên bản tương thích
Tarte flambée de trigo sarraceno com legumes, gorgonzola, molho picante e mel (sem glúten)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Massa
- 30 g água
- 200 g farinha de trigo sarraceno
- 100 g farinha de grão-de-bico
- 2 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 150 g iogurte
- ½ c. chá de sal
- Azeite q.b. p/ untar
Molho picante e mel
- 1 - 2 malaguetas vermelhas cortadas em pedaços
- 30 g cebolo (spring onion) cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 80 g mel
- 10 g vinagre de arroz
- ½ c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de coentros em pó
- ½ c. chá de sal
Montagem
- Farinha de grão-de-bico q.b. p/ polvilhar
- 180 g crème-fraîche
- 110 g cenoura cortada em rodelas (4 mm aprox.)
- 130 g pastinaca cortada em fatias (4 mm aprox.)
- 80 g cebola roxa cortada em fatias (4 mm aprox.)
- 140 g queijo Gorgonzola cortado em pedaços
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 2575.8 kJ / 615.6 kcal
- Chất đạm
- 23.2 g
- Carbohydrate
- 83.5 g
- Chất béo
- 23.7 g
- Chất béo bão hòa
- 13.1 g
- Chất xơ
- 11 g
- Natri
- 1251.6 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảArroz de cogumelos, curgete e manjericão
40 Min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50 Min
Ninhos de esparguete com almôndegas de lentilhas
1h 5min
Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)
30 Min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 Min
Caril de cogumelos
20 Min
Seitan
50 Min
Sopa de feijão com arroz
50 Min
Arroz de tomate e legumes
1h 15min
One pot de quinoa
40 Min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 Min