Các phiên bản tương thích
Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 20 g hazelnuts
- 25 g shelled pistachios
- 1 tbsp sesame seeds
- 3 tsp coriander seeds
- 2 ½ tsp brown sugar
- ¾ tsp ground cinnamon
- ¾ tsp ground cardamom
- 625 g full cream milk
- 125 g coconut milk, reduced fat
- 90 g honey
- 250 g water
- 110 g polenta, white
- 300 g rhubarb, trimmed and cut into 5 cm pieces
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1692.5 kJ / 405 kcal
- Chất đạm
- 11.8 g
- Carbohydrate
- 50.8 g
- Chất béo
- 16.3 g
- Chất béo bão hòa
- 6.3 g
- Chất xơ
- 5.3 g
- Natri
- 74.3 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Falafel with beetroot hommus
20min
Summer dahl
35min
Pickled red onions
Brak ocen
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1 godz.
Charred leek gulai sayur
Brak ocen
Lamb biryani with vegetable curry
1 godz. 30 min
Whole roast broccoli with romesco sauce
45 min
Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)
30min
Pizza bianca
40min
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
1 godz. 15 min
Tempeh bolognaise
30min
Vegetarian chilli
35min