Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Tlapiques
- 8 hojas de maíz para tamal
- agua caliente, para remojar las hojas
- 320 g de nopales, cortados en tiras
- 300 g de calabacita, cortada en cubitos
- 500 g de jitomate, cortado en cubitos
- 120 g de chile cuaresmeño, desvenado, cortado en tiras
- 8 flores de calabaza
- 8 hojas de epazote
- 80 g de aceite de oliva
- 1 ½ cucharada de sal
Cocción
- 700 g de agua
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 525 kJ / 125 kcal
- Chất đạm
- 2 g
- Carbohydrate
- 8 g
- Chất béo
- 10 g
- Chất xơ
- 3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces
Không có đánh giá
Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces
Không có đánh giá
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 Min
Judías verdes a la carbonara
40 Min
Coles de Bruselas al Pedro Ximénez
30 min
Tostadas de Pollo con Rajas
40 Min
Pan mediterráneo sin gluten
1 Std. 15 Min
Ensalada de papas con verduras fermentadas
Không có đánh giá
Costillas dulces marinadas en té negro con vegetales al vapor y arroz
1 Std. 40 Min
Dip de Ostiones ahumados
30 min
Papitas negras
55 min
Frijoles Maneados
20 min