Tlapique de verduras
TM31 TM5 TM6

Tlapique de verduras

2.7 (3 đánh giá)

Nguyên liệu

Tlapiques

  • 8 hojas de maíz para tamal
  • agua caliente, para remojar las hojas
  • 320 g de nopales, cortados en tiras
  • 300 g de calabacita, cortada en cubitos
  • 500 g de jitomate, cortado en cubitos
  • 120 g de chile cuaresmeño, desvenado, cortado en tiras
  • 8 flores de calabaza
  • 8 hojas de epazote
  • 80 g de aceite de oliva
  • 1 ½ cucharada de sal

Cocción

  • 700 g de agua

Dinh dưỡng
trên 1 porción
Calo
525 kJ / 125 kcal
Chất đạm
2 g
Carbohydrate
8 g
Chất béo
10 g
Chất xơ
3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả