![Tlapique de verduras Tlapique de verduras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3635B8F2-63FA-4A59-8EA1-03DB24EFEFA7/Derivates/8FA74EA2-F189-43BF-B71A-D0848D6A6AEF.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Tlapiques
- 8 hojas de maíz para tamal
- agua caliente, para remojar las hojas
- 320 g de nopales, cortados en tiras
- 300 g de calabacita, cortada en cubitos
- 500 g de jitomate, cortado en cubitos
- 120 g de chile cuaresmeño, desvenado, cortado en tiras
- 8 flores de calabaza
- 8 hojas de epazote
- 80 g de aceite de oliva
- 1 ½ cucharada de sal
Cocción
- 700 g de agua
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 525 kJ / 125 kcal
- Chất đạm
- 2 g
- Carbohydrate
- 8 g
- Chất béo
- 10 g
- Chất xơ
- 3 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảGuacamole
10min
Papitas negras
55 min
Pasta con albóndigas de carne
1 godz. 30 min
Ensalada César con chipotle
30min
Requesón
2h
Frijoles puercos
15 dk
Guarnición de lombarda
30min
Compota de berenjenas
35 min
Papas arrugadas con mojo verde
45 min
Kugel de papa
1 godz.
Guarnición de calabacitas con elote
30min
Hongos con epazote
20 dk