Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tlapique de verduras

Tlapique de verduras
2.7 3 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
8 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Tlapiques
  • 8 hojas de maíz para tamal
  • agua caliente, para remojar las hojas
  • 320 g de nopales cortados en tiras
  • 300 g de calabacita cortada en cubitos
  • 500 g de jitomate cortado en cubitos
  • 120 g de chile cuaresmeño desvenado, cortado en tiras
  • 8 flores de calabaza
  • 8 hojas de epazote
  • 80 g de aceite de oliva
  • 1 ½ cucharada de sal
Cocción
  • 700 g de agua

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 2 g
Calo 525 kJ / 125 kcal
Chất béo 10 g
Chất xơ 3 g
Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

EL SABOR DE SIEMPRE 55 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Puré de papa y poro

4.7(122)

40 Min

Manojos de ejotes y papas al vapor

4.8(18)

55 Min

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

4.5(104)

40 Min

Frijoles charros

4.6(71)

35 Min

Papas al horno con mayonesa de limón y romero

4.4(41)

30 Min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

4.1(48)

55 Min

Betabel al gratín

4.4(12)

50 Min

Puré de papas

3.8(6)

50 Min

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

4.3(12)

40 Min

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

3.9(71)

30 Min

Pan mediterráneo sin gluten

1.7(3)

1 Std. 15 Min

Ensalada de papas con verduras fermentadas

Keine Bewertungen

 Hiển thị tất cả