Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 oz Parmesan cheese, in pieces
- ½ oz fresh parsley, leaves only, plus extra to garnish or 0.5 oz celery leaves, plus extra to garnish
Acorn Squash
- 1 acorn squash
-
avocado oil, to rub
hoặc unsalted butter, melted, to rub - salt, to season
- ground black pepper, to season
Filling
- 4 oz cauliflower florets, small stems removed
- 2 oz yellow onion, cut into pieces
- 1 oz celery, cut into pieces (1 in.)
-
1 ½
oz walnut halves
hoặc 1 ½ oz pecan halves - 1 oz avocado oil
- ¼ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 5 oz cremini mushrooms, destemmed, quartered
- 1 oz dried cranberries, unsweetened (không bắt buộc)
- 1 ½ tsp tamari sauce
- 1 ½ tsp apple cider vinegar
- 40 oz water
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2115.1 kJ / 505.5 kcal
- Chất đạm
- 15 g
- Carbohydrate
- 36 g
- Chất béo
- 32.4 g
- Chất béo bão hòa
- 5.4 g
- Chất xơ
- 9.1 g
- Natri
- 828.2 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảVegetarian Chili
50 Min
Loaded Potato Soup
30 Min
Ramen Noodle Soup
40min
Sweet Potato and Zucchini Frittata
45min
Pumpkin Chili
50 Min
Southwest Quinoa
40min
Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)
45min
Lentil Moussaka
2 Std. 20 Min
Potato Pancakes
45min
Stuffed Vegetables
1 Std. 20 Min
Mushroom Risotto (TM6)
40min
Falafel Waffle
40min