Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Tikka paste
- 40 g coriander seeds
- 40 g cumin seeds
- 10 g dried red chillies
- 50 g fresh coriander, washed thoroughly and left to dry on paper towel
- 100 g garlic cloves
- 100 g fresh ginger, peeled
- olive oil, for covering
- 100 g water
- 100 g lemon juice (approx. 2-3 lemons)
- 1 ½ tsp ground turmeric
- 30 g sea salt
- 50 g dried onion flakes
- 140 g tomato passata (purée)
Chicken tikka and saffron rice
- 1000 - 1200 g chicken thigh fillets, cut into cubes (2 cm)
- 100 g natural yoghurt
- 300 g jasmine rice
- 900 g water
- 3 pinches saffron threads
- 2 tsp vegetable oil
Masala sauce
- 1 brown onion (approx. 150 g), cut into halves
- 2 garlic cloves
- 3 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 fresh long green chilli, deseeded if preferred
- 50 g butter or ghee
- 400 g canned chopped tomatoes
- 2 tbsp tomato paste
- ¼ - ½ tsp sea salt
- 1 tsp raw sugar
- 2 tsp garam masala
- 150 g natural yoghurt
- 150 g double cream
- fresh coriander, leaves only, for garnishing
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2556.7 kJ / 608.7 kcal
- Chất đạm
- 26.4 g
- Carbohydrate
- 46.3 g
- Chất béo
- 35.3 g
- Chất béo bão hòa
- 10.2 g
- Chất xơ
- 1.1 g
- Natri
- 277.9 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảBroccoli and ham pasta bake
1 godz.
Creamy chicken curry and rice
45 min
Creamy coconut chicken curry (TM6)
30 min
Meatballs with tomato sauce
40 min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 min
Murgh makhani (Butter chicken - TM6)
1 godz. 15 min
Beef ragu
1h 25 min
Shredded Lamb ragù
1h 25 min
Chicken gyros with tzatziki
30 min
Browned beef mince
20min
Curried sausages
40 min
Chiang Mai noodles
25 min