Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Meal Prep - Oeufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'oeuf à l'avocat, jus de légumes
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
6 portions
Nguyên liệu
Pain complet à l'épeautre
-
d'eau150 g
-
de lait entier200 g
-
de levure fraîche20 g
-
de sucre1 pincée
-
de farine d'épeautre complète750 g
-
d'huile d'olive20 g
-
de vinaigre balsamique60 g
-
de sel1 c. à café
Formation du pain
-
de lait20 g
-
de fins flocons d'avoine20 g
Tartinade d'œuf à l'avocat
-
oeufs2
-
de l'eau pour faire bouillir les œufs
-
de fines herbes fraîches3 brins
-
d'avocat200 g
-
de jus de citron, fraîchement pressé1 c. à soupe
-
de fromage frais à tartiner50 g
-
de sel1 c. à café
-
de poivre moulu2 pincées
Jus sain
-
d'oranges (± 4), coupées en deux avec la peau800 g
-
d'eau400 g
-
de gingembre frais en tranches10 g
-
de carottes pelées, en morceaux (± 3 cm)200 g
-
de pommes pelées, coupées en quatre150 g
-
de glaçons100 g
-
de cannelle en poudre1 pincée
Dinh dưỡng trên 1 portion
Calo
707.7 kcal /
2961.2 kJ
Chất đạm
26.2 g
Chất béo
17.6 g
Carbohydrate
122.6 g
Chất xơ
22.6 g
Chất béo bão hòa
4.6 g
Natri
887.4 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Lunch box
12 Công thức
Benelux
Benelux
