Thiết bị & Phụ kiện
Granola à la cardamome et à l'orange
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 2h 5 phút
4 portion
Nguyên liệu
-
2 oranges sanguines
-
1 c. à café cardamome en poudre
-
30 g de pistaches décortiquées, non salées
-
30 g de graines de potiron
-
45 g d'amandes, avec peau
-
150 g de flocons d'avoine
-
1 c. à café de cannelle, moulue
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
½ c. à café de noix de muscade moulue
-
¼ c. à café de gingembre moulu
-
250 g banane haché
-
300 g yaourt nature
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
35.8 mg
Chất đạm
15.5 g
Calo
1860 kJ /
445 kcal
Chất béo
20 g
Chất xơ
9.8 g
Chất béo bão hòa
4.3 g
Carbohydrate
45.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMeal Prep - Epinards | Pull-apart bread aux épinards et skyr, smoothie aux fruits et mini cheesecakes en bocaux
Không có đánh giá
Smoothie riche en Protéines avec épinards
Không có đánh giá
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
Không có đánh giá
Pizza aux Fruits et au Yaourt
Không có đánh giá
Muffins pour le Petit-Déjeuner
1h
Chocolat et Poires Overnight Oats
Không có đánh giá
Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin
Không có đánh giá
Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine
Không có đánh giá
Barres de petit-déjeuner
Không có đánh giá
Babka aux myrtilles
Không có đánh giá
Petits pains au yaourt avec noix de cajou et muesli
1h 40 phút
Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco
Không có đánh giá