Thiết bị & Phụ kiện
Shakshuka
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
2 portions
Nguyên liệu
-
10 g de persil frais effeuillé
-
150 g de piments rouges pointus en morceaux (2-3 cm)
-
1 gousse d'ail
-
60 g d'oignon petit et coupé en deux
-
20 g d'huile végétale
-
10 g de pâte harissa à ajuster en fonction des goûts
-
10 g de purée de tomates
-
½ c. à café de graines de cumin
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons (không bắt buộc) à ajuster en fonction des goûts
-
¼ c. à café de sel
-
400 g de tomate en dés, en conserve
-
4 œufs
-
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
21 g
Calo
1573 kJ /
376 kcal
Chất béo
25 g
Chất xơ
4.4 g
Chất béo bão hòa
7 g
Carbohydrate
15 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPetits pains moelleux
1h 45 phút
Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman
20 phút
Smoothie au yaourt grec
5 phút
Briochettes aux pralines
3h 50 phút
Muesli énergisant
25 phút
Babka pistache et fleur d'oranger
4h 5 phút
Omelette caprese
30 phút
Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé
40 phút
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30 phút
Petits pains au chocolat
13h
Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes
45 phút
Brioche de Jeanne
4h 15 phút