Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Thermomix® TM31
Tương thích
Meal Prep - Carottes | Pain salé aux carottes, smoothie au beurre de cacahuète, truffes crues aux noix
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 2h
4 portions
Nguyên liệu
Pain salé aux carottes
-
de carottes en morceaux220 g
-
d'eau220 g
-
de levure fraîche émiettée20 g
-
de sucre½ c. à café
-
de farine de blé500 g
-
de graines de potiron55 g
-
d'huile d'olive40 g
-
de sel1 ½ c. à café
Truffes crues
-
de carottes en morceaux100 g
-
de noix décortiquées60 g
-
de dattes dénoyautées60 g
-
1 c. à soupe de graines de chiade graines de pavot1 c. à soupe
-
de beurre de cacahuète, lisse60 g
-
d'arôme de vanille1 c. à café
Smoothie au beurre de cacahuète
-
bananes en morceaux2
-
de beurre de cacahuète, lisse30 g
-
de yaourt grec50 g
-
500 g de lait d'amande, non sucréde lait500 g
-
de flocons d'avoine20 g
-
d'arôme de vanille1 c. à café
-
de l'huile d'olive pour graisser
-
du jambon en tranches, pour servir
-
des tomates en tranches, pour servir
-
de la salade verte pour servir
-
du beurre (không bắt buộc) pour servir
Dinh dưỡng trên 1 portion
Calo
1120.3 kcal /
4687.5 kJ
Chất đạm
34.3 g
Chất béo
45.4 g
Carbohydrate
150.2 g
Chất xơ
13.4 g
Chất béo bão hòa
8.7 g
Natri
1000.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Lunch box
12 Công thức
Benelux
Benelux
