Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 400 g de concombres anglais, épluchés et coupés en morceaux
- 1 ½ c. à thé de sel
- 3 - 4 gousses d'ail, au goût
-
400
g de yogourt grec nature
hoặc 400 g de yogourt nature, 10% M.G. min. - 2 c. à soupe de crème sure
- ¼ c. à thé de poivre moulu
- huile d'olive pour la finition
- olives noires pour la finition
- Dinh dưỡng
- trên 1 portions
- Calo
- 464.2 kJ / 111 kcal
- Chất đạm
- 9.7 g
- Carbohydrate
- 16.1 g
- Chất béo
- 1.3 g
- Chất béo bão hòa
- 0.7 g
- Chất xơ
- 0.6 g
- Natri
- 917.4 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Tartinade de fromage frais et de radis
5min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 Min
Sauce hollandaise
25min
Concombre tzatziki
5min
Pesto au basilic
10min
Sauce barbecue aux oignons doux et à l'érable
30min
Trempette aux noix de cajou à l'aneth
8h 10 min
Sauce tomate
40min
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40min
Sauce aux champignons faible en glucides
45 Min
Vinaigrette citronnée
5min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30min