Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
4.2 73 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
2 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 160 g di cereali misti
  • 1000 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 15 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 200 g di carote pelate e in bastoncini (5x0.5 cm)
  • 2 pizzichi di curry in polvere
  • 100 g di ceci lessati
  • 120 g di tonno in scatola sgocciolato
  • semi di chia q.b.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 444.1 mg
Chất đạm 25 g
Calo 2231 kJ / 533 kcal
Chất béo 15.2 g
Chất xơ 6.8 g
Chất béo bão hòa 2.4 g
Carbohydrate 78.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Gusto d'estate 20 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tagliatelle al nero di seppia con pomodorini neri e gamberi

4.3(26)

1sa 20 dk

Spaghetti al pomodoro e funghi

4.7(29)

25 dk

Lasagne al prosciutto cotto (senza glutine)

4.8(78)

1sa 45 dk

Pasta risottata alle vongole

4.4(305)

1sa

Tagliolini allo zafferano con mazzancolle e pistacchi

4.9(203)

55 dk

Pasta con pesto di nocciole e basilico (1 porzione)

4.4(31)

30 dk

Lasagne al pesto di pistacchi

4.7(99)

1sa 40 dk

Amatriciana con cozze

4.6(30)

55 dk

Torta di paccheri in piedi con prosciutto e piselli

4.7(18)

1sa 30 dk

Busiate in insalata con pesto all'arancia e pesce spada

4.6(35)

20 dk

Trofie al sugo di pesce

4.5(12)

1sa

Bomba di riso

4.3(25)

55 dk

 Hiển thị tất cả