Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
4.2 77 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
2 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 160 g di cereali misti
  • 1000 g acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 15 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 200 g di carote pelate e in bastoncini (5x0.5 cm)
  • 2 pizzichi di curry in polvere
  • 100 g di ceci lessati
  • 120 g di tonno in scatola sgocciolato
  • semi di chia q.b.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 444.1 mg
Chất đạm 25 g
Calo 2231 kJ / 533 kcal
Chất béo 15.2 g
Chất xơ 6.8 g
Chất béo bão hòa 2.4 g
Carbohydrate 78.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Gusto d'estate 30 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ravioli con cuore di nduja e pesto di melanzane

4.7(16)

1 Std.

Pasta di mais risottata al pomodoro (senza glutine)

4.1(39)

35 Min

Frittata di linguine

4.5(28)

35 Min

Penne integrali con fonduta di porri

4.4(310)

50 Min

Riso spagnolo alle verdure

4.7(35)

30 Min

Riso saporito al pomodoro e peperoni

4.3(48)

1 Std. 30 Min

Casoncelli alla zucca (vegan)

4.8(6)

1 Std. 30 Min

Lasagne al radicchio e provola in vasocottura

4.8(46)

1 Std. 30 Min

Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)

4.6(54)

1 Std.

Tortellini ai funghi e frutta secca

4.1(21)

30 Min

Spaghetti di soia con omelette

4.3(26)

45 Min

Mini risotto allo zafferano con mousse di zucchine e pancetta in polvere

4.5(13)

2 Std. 15 Min

 Hiển thị tất cả