Tìm kiếm
Stuffed butternut pumpkin with feta
TM6 TM5 TM31

Stuffed butternut pumpkin with feta
3.9 (59 đánh giá)
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 butternut pumpkin, cut into halves lengthways
  • 40 g olive oil
  • 1 sprig fresh thyme, leaves only
  • 1 sprig fresh rosemary (approx. 10 cm long), leaves only, finely chopped
  • 600 g water
  • 100 g quinoa
  • 1 red onion, cut into halves
  • 1 garlic clove
  • 1 celery stalk, cut into pieces
  • 1 carrot, cut into pieces
  • 1 sweet corn cob, kernels removed
  • ½ tsp ground cumin
  • 20 g currants
  • 30 g pine nuts, toasted
  • 1 - 2 sprigs fresh coriander, roots, stems and leaves, sliced
  • 2 tsp tamari sauce
  • sunflower seeds, for sprinkling
  • 70 g feta cheese, for crumbling
Dinh dưỡng
trên 4 portions
Calo
7913.6 kJ / 1884.2 kcal
Chất đạm
66.3 g
Carbohydrate
170.8 g
Chất béo
94.9 g
Chất béo bão hòa
20.8 g
Chất xơ
46.8 g
Natri
1408.8 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả
Pasta e fagioli (Pasta and beans)

Pasta e fagioli (Pasta and beans)

(74)

40min

All in one bowl bolognese

All in one bowl bolognese

(42)

40min

Beetroot risotto

Beetroot risotto

(75)

35 Min

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

(150)

1h 15 min

Summer dahl

Summer dahl

(50)

35 Min

Lentil bolognese

Lentil bolognese

(574)

30min

Caribbean curry

Caribbean curry

(220)

40min

Soba noodle and tofu salad

Soba noodle and tofu salad

(82)

35 Min

Gwinganna biryani (TM6)

Gwinganna biryani (TM6)

(51)

25 Std. 20 Min

Mushroom risotto (TM6)

Mushroom risotto (TM6)

(1.1K)

30min

Butternut mac and cheese

Butternut mac and cheese

(121)

45min

Mushroom bolognaise

Mushroom bolognaise

(308)

45min

 Hiển thị tất cả