Các phiên bản tương thích
Chicken involtini with sun-dried tomato pesto
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Sun-dried tomato pesto
- 70 g olive oil
- 40 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 1 garlic clove
- 160 g pine nuts
- 100 g sun-dried tomatoes
Chicken involtini
- 70 g mozzarella cheese, cut into pieces (4 cm)
- 2 garlic cloves
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only, plus extra for garnishing
- 2 eggs
- 1 pinch sea salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 70 g breadcrumbs
- 15 chicken tenderloins
- 30 fresh baby spinach leaves, stalks removed
Sauce
- 1 garlic clove
- ½ brown onion (approx. 75 g)
- 50 g olive oil
- 650 - 700 g tomato passata
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2703.4 kJ / 643.7 kcal
- Chất đạm
- 68 g
- Carbohydrate
- 22.4 g
- Chất béo
- 30.4 g
- Chất béo bão hòa
- 6.6 g
- Chất xơ
- 6 g
- Natri
- 657.1 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSouth African curry mince
45 min
San choy bau (Matt Sinclair)
30min
Beef and mushroom stroganoff
40 min
Korean barbecue chicken with rice
45 min
Chicken gyros with tzatziki
30min
Beef tacos
25 min
Quick massaman beef curry
40 min
Chinese pork with vegetables
1h 20min
Chicken velouté meal (TM6)
45 min
Chilli with corn bread
50 min
Cajun chicken schnitzel and slaw
45 min
Traditional bobotie
1 godz. 30 min