Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

4.3 28 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 15 phút

2 portions

Nguyên liệu

20 g de framboises surgelées
250 g de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition
150 g de framboises fraîches et un peu pour la finition
100 g de myrtilles et un peu pour la finition
1 banane coupée en morceaux
110 g de flocons d'avoine et un peu pour la finition
40 g de noix de cajou
150 g de yaourt à la grecque
20 g de groseilles rouges (không bắt buộc) et un peu pour la finition
35 - 40 g de sirop d'agave

30 - 40 g de miel

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 29 mg

Chất đạm 9 g

Calo 1571 kJ / 374 kcal

Chất béo 14 g

Chất xơ 14 g

Chất béo bão hòa 7 g

Carbohydrate 43 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

L'assiette du sportif 15 Công thức
Pháp

Porridges du matin 9 Công thức
Pháp

Thermomix® et moi n°38 46 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 phút

Porridge de riz salé (congee)

35 phút

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 phút

Smoothie bowl rose à la betterave

10 phút

Pancakes aux myrtilles

45 phút

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

50 phút

Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes

12h 10 phút

Chocolat chaud à l'amande et au piment d’Espelette

12h 20 phút

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

1h 40 phút

Bannocks au comté

20 phút

Scones aux cerises noires

30 phút

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25 phút

Hiển thị tất cả