Thiết bị & Phụ kiện
Porridge aux fruits rouges
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
2 portions
Nguyên liệu
-
20 g de framboises surgelées
-
250 g de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition
-
150 g de framboises fraîches et un peu pour la finition
-
100 g de myrtilles et un peu pour la finition
-
1 banane coupée en morceaux
-
110 g de flocons d'avoine et un peu pour la finition
-
40 g de noix de cajou
-
150 g de yaourt à la grecque
-
20 g de groseilles rouges (không bắt buộc) et un peu pour la finition
-
30 - 40 g de miel35 - 40 g de sirop d'agave
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
29 mg
Chất đạm
9 g
Calo
1571 kJ /
374 kcal
Chất béo
14 g
Chất xơ
14 g
Chất béo bão hòa
7 g
Carbohydrate
43 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCroissants aux pépites de chocolat
5h 40 phút
Petits pains plats, purée d'avocat et œufs
2h
Chaussons aux pommes
6h 20 phút
Smoothie protéiné
5 phút
Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés
3h 25 phút
Baguette feuilletée
4h
Bannocks au comté
20 phút
Scones aux cerises noires
30 phút
Yaourt à boire à la vanille
12h
Jus ACE (orange-carotte-citron vert)
5 phút
Crêpes mille trous - Baghrir
25 phút
Omelette caprese
30 phút