Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 20 g de framboises surgelées
- 250 g de fraises, et quelques-unes en lamelles pour la finition
- 150 g de framboises fraîches, et un peu pour la finition
- 100 g de myrtilles, et un peu pour la finition
- 1 banane, coupée en morceaux
- 110 g de flocons d'avoine, et un peu pour la finition
- 40 g de noix de cajou
- 150 g de yaourt à la grecque
- 20 g de groseilles rouges, et un peu pour la finition
-
35 - 40
g de sirop d'agave
hoặc 30 - 40 g de miel
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1571 kJ / 374 kcal
- Chất đạm
- 9 g
- Carbohydrate
- 43 g
- Chất béo
- 14 g
- Chất béo bão hòa
- 7 g
- Chất xơ
- 14 g
- Natri
- 29 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Smoothie jar
40min
Scones anglais
30min
Omelette brocoli-jambon
35min
Pain au sarrasin et aux graines
2 godz. 35 min
Petits pains au chocolat
13 Std.
Babka pistache et fleur d'oranger
4h 5 min
Chaussons aux pommes
6h 20min
Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés
3 Std. 25 Min
Hot cross buns, brioches de Pâques
3h 20min
Crumpets
2 godz. 35 min
Banana pancakes
50min
Scones au son d'avoine
35min