Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges
4.1 22 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 20 g de framboises surgelées
  • 250 g de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition
  • 150 g de framboises fraîches et un peu pour la finition
  • 100 g de myrtilles et un peu pour la finition
  • 1 banane coupée en morceaux
  • 110 g de flocons d'avoine et un peu pour la finition
  • 40 g de noix de cajou
  • 150 g de yaourt à la grecque
  • 20 g de groseilles rouges (không bắt buộc) et un peu pour la finition
  • 35 - 40 g de sirop d'agave
    30 - 40 g de miel

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 29 mg
Chất đạm 9 g
Calo 1571 kJ / 374 kcal
Chất béo 14 g
Chất xơ 14 g
Chất béo bão hòa 7 g
Carbohydrate 43 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

L'assiette du sportif 15 Công thức
Pháp
Porridges du matin 9 Công thức
Pháp
Thermomix® et moi n°38 46 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pancakes moelleux

4.7(1.2K)

25 phút

Pancakes

4.3(851)

1h 20 phút

Pancakes vanille-cannelle

4.2(48)

30 phút

Pains au chocolat

4.3(26)

16h 10 phút

Smoothie au yaourt grec

4.6(50)

5 phút

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

4.6(8)

15 phút

Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés

4.1(8)

35 phút

Petits pains aux pépites de chocolat

4.6(57)

4h 10 phút

Confiture pêche et verveine

4.8(25)

1h 5 phút

Porridge pomme et flocons d'avoine

4.6(84)

30 phút

Smoothie bowl coque en chocolat

4.6(18)

10 phút

Crème au chocolat, lait de coco et granola

4.5(48)

3h

 Hiển thị tất cả