![Quiche ai formaggi con composta di fichi (senza zuccheri aggiunti) Quiche ai formaggi con composta di fichi (senza zuccheri aggiunti)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e3af34283c77d32d1661ca7fb7cc62c9/Derivates/93f2c9f3863067ba456c0c2e43f512fa9a218503.jpg)
Các phiên bản tương thích
Quiche ai formaggi con composta di fichi (senza zuccheri aggiunti)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Composta di fichi senza zuccheri aggiunti
- 200 g di fichi secchi a metà
- 200 g di fichi freschi, puliti e a metà
- 50 g di acqua
- 3 cucchiai di semi di chia
Impasto al formaggio senza glutine
-
150
g di Cheddar, a pezzi (2 cm)
hoặc 150 g di Emmental o Gruviera, a pezzi (2 cm) - 220 g di farina senza glutine
- 100 g di burro, a tocchetti + q.b.
- 100 g di acqua
- 2 pizzichi di sale
Ripieno
- 80 g di Gruviera, a pezzi (2 cm)
- 80 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (2 cm)
- 80 g di mozzarella, ben scolata e a pezzi
-
80
g di formaggio Stilton, sbriciolato
hoặc 80 g di Gorgonzola stagionato, sbriciolato - 400 g di tofu solido, pressato per 15 minuti (vedere consigli), a pezzi
- 1 cucchiaio di latte
- 10 fili di erba cipollina fresca, tritata finemente
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 1896 kJ / 453 kcal
- Chất đạm
- 22.3 g
- Carbohydrate
- 34.5 g
- Chất béo
- 27.4 g
- Chất béo bão hòa
- 14 g
- Chất xơ
- 6.4 g
- Natri
- 532 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảFrittata senza uova
1 Std. 50 Min
Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)
35min
Moussaka di lenticchie
1 godz. 30 min
Polenta taragna
1h 15min
Crêpes con fiori di zucca
1 godz. 30 min
Polpettine di ceci
1 Std. 5 Min
Polpettone vegetariano
1 godz. 30 min
Sformato di verdure
1 godz. 35 min
Insalata di orzo vegetariana
40min
Cavolfiore con pesto di noci (vegan)
40min
Ragù di nocciole vegetariano
35min
Torta salata piselli e primo sale
2h 15min