Thiết bị & Phụ kiện
Risotto ai frutti di mare (senza lattosio)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
-
10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
2 spicchi di aglio
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150 g di cipolla a metà
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40 g di olio di oliva
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40 g di olio di cocco
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200 g di calamari interi piccoli, puliti200 g di calamari ad anelli
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200 g di polpo fresco a pezzi (2 cm)
-
1 - 2 pizzichi di zafferano in pistilli
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200 g di gamberi crudi, sbucciati e senza intestino
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200 g di fasolari200 g di cozze fresche pulite
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320 g di riso per risotto (Es. Carnaroli, Arborio)
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160 g di pomodoro a pezzi
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80 g di vino bianco secco
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730 g di acqua
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2 cucchiaini di dado per brodo vegetale fatto in casa2 cucchiaini di dado per brodo di pesce
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2 - 3 pizzichi di pepe bianco macinato
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1 pizzico di sale (không bắt buộc)
-
1 limone a spicchi
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 4 porzioni
Natri
5146.8 mg
Chất đạm
137.2 g
Calo
11221.4 kJ /
2682 kcal
Chất béo
93.4 g
Chất xơ
5 g
Chất béo bão hòa
43.4 g
Carbohydrate
298.7 g
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