Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)

Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)

1.9 17 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
210 g

Nguyên liệu

  • dried brown lentils
    30 g
  • water plus extra to soak
    270 g
  • cauliflower cut into small florets
    50 g
  • fresh baby spinach leaves
    15 g
  • sweet paprika
    ¼ tsp

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 210 g

Natri 39.8 mg
Chất đạm 8.8 g
Calo 515.3 kJ / 123.2 kcal
Chất béo 0.6 g
Chất xơ 4.7 g
Chất béo bão hòa 0.1 g
Carbohydrate 22.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả