Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Salteado de berenjena con kofu
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 25 phút
6 raciones
Nguyên liệu
Arroz integral
-
200 g de arroz integral
-
agua templada
Kofu y arroz
-
1800 g de agua
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
2 cucharaditas de sal
-
225 g de harina de garbanzos
-
1 cucharadita aceite vegetal
-
400 g de berenjena en dados de 3 cm
-
300 g de pimiento rojo en tiras de 2 cm
Salteado de verduras
-
2 dientes de ajo
-
1 trozo de jengibre fresco (aprox. 3 cm), en rodajas finas
-
1 chile rojo fresco sin semillas, en trozos
-
150 g de cebolla en trozos de 2 cm
-
50 g de aceite de sésamo tostado (y algo más para la sartén)
-
50 g salsa de soja
-
60 g de agua
-
30 g de miel
-
15 g de semillas de sésamo
-
150 g de tomates cherry en mitades
-
80 g de cebolleta en juliana
-
2 - 3 ramitas cilantro fresco (solo las hojas) picado
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
1280.5 mg
Chất đạm
14.2 g
Calo
2003 kJ /
478 kcal
Chất béo
18.8 g
Chất xơ
10 g
Chất béo bão hòa
2.5 g
Carbohydrate
65 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Defensas a tope
6 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
1h 30 phút
Zoodles de calabacín
15 phút
Guiso de verduras al azafrán
45 phút
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 phút
Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos
4h 5 phút
Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 phút
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15 phút
Hamburguesas de coliflor y queso
30 phút
Kale, Bimi y arándanos con almendras
30 phút
Goulash de soja con dumplings
1h 25 phút
Quiche de castañas, champiñones y arándanos
1h
Milhojas de verduras
1h 30 phút