Poisson tandoori

Poisson tandoori

2.9 18 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 2h 40 phút

4 portions

Nguyên liệu

2 gousses d'ail
10 g gingembres frais
2 yaourts nature
30 g de jus de citron
3 pincées de sel et ½ c. à café
3 pincées de poivre moulu
15 g d'épices tandoori
500 g de poisson blanc sans arrêtes
250 g de riz
1000 g d'eau
5 g de fécule de maïs
10 feuilles de coriandre fraîche

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 961 mg

Chất đạm 26.3 g

Calo 1852.5 kJ / 439.5 kcal

Chất béo 10.5 g

Chất xơ 2.8 g

Chất béo bão hòa 2.8 g

Carbohydrate 57.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi - n°36 45 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Terrine aux deux poissons

1h

Spaghetti aux anchois et aux pignons

50 phút

Tartare de thon et gaspacho

20 phút

Salade de pommes de terre, saumon et aneth

35 phút

Lotte à la provençale

50 phút

Poke bowl complet thon, avocat

50 phút

Sardines à la marocaine

25 phút

Ragoût de poulpe méditerranéen

1h 35 phút

Macédoine au saumon et mayonnaise légère

1h 20 phút

Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron

1h

Pain de poisson à l'avocat sans lactose

2h

Lotte vapeur façon tajine

1h 45 phút

Hiển thị tất cả