Porridge carote e cocco con pancake integrali salati

Porridge carote e cocco con pancake integrali salati

4.5 2 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
5 porzioni

Nguyên liệu

  • 30 g di fiocchi di cocco
  • 120 g di carote a pezzi
  • 700 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo
  • 40 g di fiocchi di avena
  • 15 g di semi di chia
    15 g di semi di lino
  • 30 - 50 g di sciroppo di acero
    30 - 50 g di miele
  • ½ cucchiaino di curcuma in polvere
  • 1 - 2 pizzichi di sale
  • ½ cucchiaino di cannella in polvere
  • 100 g di pancetta a pezzi
  • 60 g di burro a pezzi
  • 180 g farina integrale
  • 2 uovo
  • 10 g di erba cipollina fresca tritata (1-2 mm)
  • ½ cucchiaino di lievito in polvere per dolci
  • ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
  • ¼ cucchiaino di sale
  • sciroppo di acero (không bắt buộc) servire
  • panna acida (không bắt buộc) per servire
  • cannella in polvere per spolverare

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 501.1 mg
Chất đạm 15.7 g
Calo 1980 kJ / 473.2 kcal
Chất béo 26.5 g
Chất xơ 6.4 g
Chất béo bão hòa 13.1 g
Carbohydrate 45.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả