Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Muesli de cereais

Muesli de cereais
5.0 1 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 6h 20 phút
2 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • espelta em grão
    70 g
  • água
    60 g
  • maçã cortada em pedaços
    120 g
  • sumo de limão
    10 g
  • cenoura cortada em pedaços
    60 g
  • amêndoa c/ pele
    10 g
  • iogurte c/ 1,5% gordura
    80 g
  • xarope de agave
    10 g
  • canela em pó (không bắt buộc)
    1 pitada de
  • banana cortada em fatias finas
    80 g
    80 g manga madura, cortada em pedaços pequenos
  • sementes de linhaça
    5 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 39.8 mg
Chất đạm 11.6 g
Calo 1197.9 kJ / 286.3 kcal
Chất béo 5.6 g
Chất xơ 8.4 g
Chất béo bão hòa 1.1 g
Carbohydrate 52.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Smoothie de beterraba

4.4(15)

5 phút

Doce de pêssego

5.0(3)

1h 5 phút

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

5.0(6)

12h

Waffles com molho de morango

3.9(7)

40 phút

Bowl de abacate e kiwi

3.3(4)

10 phút

Arepas com ovo e tomate

3.7(10)

30 phút

Papas de aveia vegan com fruta e canela

3.0(2)

15 phút

Torrada integral com abacate e ovo

3.5(4)

15 phút

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

4.5(2)

1h

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

3.5(6)

12h 15 phút

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

3.3(8)

50 phút

Brunch de bagels rápidos

4.7(3)

55 phút

 Hiển thị tất cả