Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Miniquiches de legumes a vapor
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
6 unidades
Nguyên liệu
-
Óleo vegetal q.b. p/ untar
-
20 g amêndoa s/ peleamêndoa c/ pele20 g
-
100 g acelga, só as folhas cortadas em pedaçosespinafres100 g
-
salsa só as folhas3 pés de
-
queijo mozarela fresco light cortado em pedaços125 g
-
ovos4
-
leite magro40 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
-
flocos de malagueta seca (không bắt buộc)¼ c. chá de
-
água500 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 unidade
Chất đạm
9 g
Calo
431 kJ /
103 kcal
Chất béo
6 g
Chất xơ
1.3 g
Carbohydrate
2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Em forma com a Bimby®
36 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Doce de pêssego
1h 5 phút
Smoothie bowl de framboesa e coco
10 phút
Visita pós-venda: Iogurte e Granola
12h
Waffles com molho de morango
40 phút
Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha
8h
Bowl de abacate e kiwi
10 phút
Arepas com ovo e tomate
30 phút
Torrada integral com abacate e ovo
15 phút
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5
1h
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50 phút
Brunch de bagels rápidos
55 phút
Tabuleiro doce e salgado
20 phút