Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

4.2 161 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 30 phút

2 porcje

Nguyên liệu

Pesto z bazylii i awokado

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki

30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g bazylii, świeżej tylko liście
10 g orzeszków piniowych

10 g orzechów nerkowca
1 ząbek czosnku
100 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g oliwy z oliwek

Spaghetti z cukinii i łosoś

500 g cukinii małych, w całości
sól do oprószenia cukinii i łososia
150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia
500 g wody
2 łyżki ziaren sezamu, białego
2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
2 łyżeczki oleju
bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 287.2 mg

Chất đạm 29.2 g

Calo 2361.1 kJ / 564.3 kcal

Chất béo 44 g

Chất xơ 8.5 g

Chất béo bão hòa 9 g

Carbohydrate 18.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

ZDROWE OBIADY 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

55 phút

Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

30 phút

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1h

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

40 phút

Kokosowe curry z dorszem

25 phút

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

55 phút

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

30 phút

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

45 phút

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 phút

Kokosowe bao z krewetkami

1h 40 phút

Rybki w chlebowej panierce

40 phút

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1h

Hiển thị tất cả