Thiết bị & Phụ kiện
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
2 porcje
Nguyên liệu
Pesto z bazylii i awokado
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g bazylii, świeżej tylko liście
-
10 g orzechów nerkowca10 g orzeszków piniowych
-
1 ząbek czosnku
-
100 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek
Spaghetti z cukinii i łosoś
-
500 g cukinii małych, w całości
-
sól do oprószenia cukinii i łososia
-
150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia
-
500 g wody
-
2 łyżki ziaren sezamu, białego
-
2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
-
2 łyżeczki oleju
-
bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
287.2 mg
Chất đạm
29.2 g
Calo
2361.1 kJ /
564.3 kcal
Chất béo
44 g
Chất xơ
8.5 g
Chất béo bão hòa
9 g
Carbohydrate
18.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
ZDROWE OBIADY
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1h
Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach
1h 25min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min
Ryba w stylu Veracruz
45min
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40min
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45min
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55min
Łosoś na parze po azjatycku
1h
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25min
Korma z owoców morza
40min
Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto
1h 10min